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おからかぼちゃ茶巾
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おからかぼちゃ茶巾-レシピのメイン写真

おからかぼちゃ茶巾

クックP1DII9☆
クックP1DII9☆ @cook_40309511

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材料

6個分
  • かぼちゃ 100g
  • おから(おからパウダー) 100g(20g)
  • アーモンドミルク 大さじ1(おからパウダーの場合100ml)
  • 甘味料 砂糖の甘さで大さじ4
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作り方

  1. 1

    蒸したかぼちゃの皮をとって潰す(皮をとったあとの重さが100gになるように)

  2. 2

    アーモンドミルク、おから、甘味料を入れる。

  3. 3

    ラップ等に包んで成形する。

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでとくには、、

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クックP1DII9☆
クックP1DII9☆ @cook_40309511
2020/07/13 22:17に公開

このレシピのキーワード

おから かぼちゃ おからパウダー 牛乳 アーモンド

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