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お砂糖小麦粉なし♫バナナパン
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お砂糖小麦粉なし♫バナナパン-レシピのメイン写真

お砂糖小麦粉なし♫バナナパン

♡Samantha♡
♡Samantha♡ @cook_40326111

身体に良いもので美味しいパンを作ってみました。
冷えても美味しいので朝食やおやつにぴったり。
このレシピの生い立ち
たまごとバナナだけでも美味しいパンケーキができますが、なぜかいつも焦げてしまい、身体に良くないので、同じ材料を使ってオーブンでマフィン風にしてみました。
ココナッツオイルの代わりにギーでも美味しくできました。

身体に良いもので美味しいパンを作ってみました。
冷えても美味しいので朝食やおやつにぴったり。
このレシピの生い立ち
たまごとバナナだけでも美味しいパンケーキができますが、なぜかいつも焦げてしまい、身体に良くないので、同じ材料を使ってオーブンでマフィン風にしてみました。
ココナッツオイルの代わりにギーでも美味しくできました。

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お砂糖小麦粉なし♫バナナパン

♡Samantha♡
♡Samantha♡ @cook_40326111

身体に良いもので美味しいパンを作ってみました。
冷えても美味しいので朝食やおやつにぴったり。
このレシピの生い立ち
たまごとバナナだけでも美味しいパンケーキができますが、なぜかいつも焦げてしまい、身体に良くないので、同じ材料を使ってオーブンでマフィン風にしてみました。
ココナッツオイルの代わりにギーでも美味しくできました。

身体に良いもので美味しいパンを作ってみました。
冷えても美味しいので朝食やおやつにぴったり。
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ココナッツオイルの代わりにギーでも美味しくできました。

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材料

カップ3個分
  1. バナナ 1本
  2. 米粉 60g
  3. ココナッツオイル 大さじ1/2
  4. たまご 1個
  5. くるみ 好きなだけ
  6. 牛乳 大さじ1
  7. ベーキングパウダー 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    盛り付け用のくるみ以外をボウルに入れてブレンダーで混ぜる。

  2. 2

    カップに❶を入れ、くるみを盛り付ける。

  3. 3

    オーブン180度で、15〜18分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

ただ混ぜて焼くだけ。しかも簡単ヘルシー。
中はしっとり、バナナの甘味で十分おいしく頂けます。

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♡Samantha♡
♡Samantha♡ @cook_40326111
2020/07/18 12:42に公開
食べることは大好き!!だけど…料理は死ぬほど苦手…。苦手克服のため、頑張ってトライしてみます。できるだけ健康と美容を意識して☆
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