【鶏なんこつとキャベツのスパイシー炒め】

【鶏なんこつとキャベツのスパイシー炒め】-レシピのメイン写真

【鶏なんこつとキャベツのスパイシー炒め】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、炒めるだけ！
ガラムマサラ（カレー粉でも良いよ）使用でご飯がすすむ１品に！
このレシピの生い立ち
スパイス活用レシピ。
簡単レシピ。
炒め物。ソテー。

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【鶏なんこつとキャベツのスパイシー炒め】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

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材料

4人分

●鶏なんこつ 200g
●キャベツ 300g
●にんじん 80g
●パプリカ 80g
※炒め油適量
〇おろし生にんにく小さじ１
〇オイスターソース大さじ１
〇GABANガラムマサラ（パウダー）小さじ1/2

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作り方

1
材料はこんな感じ。
2
キャベツはざく切り。
（可食量220gでした）
3
にんじん、短冊切り、パプリカ、スライス。
4
油を熱したフライパンで、鶏なんこつを炒めます。
5
にんじんと、おろし生にんにくを入れてさらに炒めます。
6
キャベツと、オイスターソースを入れてさらに炒めます。
7
パプリカと、ガラムマサラを入れて炒め上げます。
8
出来上がり！

コツ・ポイント

※ガーリックオイスターの濃コク味に、スパイ
　シーさをプラスし、ご飯のおかずにぴったり！
※コリコリ鶏なんこつの歯ごたえも良いよ！

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☆ｓ４☆ @m6s4h2

2020/07/17 23:13に公開

【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）

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このレシピのキーワード

炒めものにんじんキャベツパプリカにんにく鶏軟骨

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