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夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ
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夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ-レシピのメイン写真

夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ

ミツバチ2020
ミツバチ2020 @cook_40168348

生の生姜とにんにくを食べるとすぐに元気が出ます。ニラがなかなか手に入らない土地ですが、庭のオニオンフラワーで作りました。
このレシピの生い立ち
小麦粉と片栗粉を混ぜるレシピが多いですが、ちょうど片栗粉代わりに使っているタピオカフラワーがなかったので、家にあった粉で作りました。出来立てはモッチモチです。グルテンフリーの方にもぜひどうぞ。

生の生姜とにんにくを食べるとすぐに元気が出ます。ニラがなかなか手に入らない土地ですが、庭のオニオンフラワーで作りました。
このレシピの生い立ち
小麦粉と片栗粉を混ぜるレシピが多いですが、ちょうど片栗粉代わりに使っているタピオカフラワーがなかったので、家にあった粉で作りました。出来立てはモッチモチです。グルテンフリーの方にもぜひどうぞ。

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夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ

ミツバチ2020
ミツバチ2020 @cook_40168348

生の生姜とにんにくを食べるとすぐに元気が出ます。ニラがなかなか手に入らない土地ですが、庭のオニオンフラワーで作りました。
このレシピの生い立ち
小麦粉と片栗粉を混ぜるレシピが多いですが、ちょうど片栗粉代わりに使っているタピオカフラワーがなかったので、家にあった粉で作りました。出来立てはモッチモチです。グルテンフリーの方にもぜひどうぞ。

生の生姜とにんにくを食べるとすぐに元気が出ます。ニラがなかなか手に入らない土地ですが、庭のオニオンフラワーで作りました。
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材料

大きめ2枚
  • ニラ又はオニオンフラワー 葉っぱ10から20本
  • グルテナスライスフラワー 1カップ弱
  • 水 3/4カップ
  • 塩 小さじ1/2
  • 薄切りしたイカ お好みで
  • ゴマ油 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 米酢 小さじ半分から1
  • にんにくすりおろし お好みで
  • 生姜すりおろし お好みで
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作り方

  1. 1

    ニラ又はオニオンフラワーを切り、粉と水、塩を混ぜまず。あればイカを加えます。ホットケーキより水っぽい生地です。

  2. 2

    フライパンに薄く伸ばし、ゴマ油でこんがりと焼きます。

  3. 3

    醤油、米酢、擦ったにんにくと生姜を合わせます。

  4. 4

    冷めても柔らかいのでタレをかけてお弁当にも詰められます。

    • 夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ作り方4写真
  5. 5

    オニオンフラワーは野生でもよく見かけます。根っこごと持ち帰り庭に植えるとすぐに増えます。買いにいかなくてもいいので便利。

    • 夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ作り方5写真
  6. 6

    今回使った餅米の粉です。グルテナスライスフラワーといいますが白玉を作ることもできます。

    • 夏バテ解消! オニオンフラワーでチジミ作り方6写真

コツ・ポイント

イカを入れる場合は、なるべく薄く切るとボコボコしないと思います。今回は小口切りだったので改良します。酢醤油はお子さまには味が濃ければ水で薄めてください。辛味はお好みでラー油、一味などをお使いください。ニラやモヤシだけなども美味しいです。

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ミツバチ2020
ミツバチ2020 @cook_40168348
2020/07/20 02:16に公開
2004年からニュージーランドに住んでいます。日本の食材が手には入りにくい土地ですが、和風の料理を楽しんだり、当地ならではの料理を楽しんでいます。お子さまランチ的和食?が大好きなキウィ夫と子供がいます。この2人が喜んで食べてくれるとこの上なく幸せです。ときどき自分だけが食べたくなるものも作って楽しんでいます。地元のモンテッソーリの小学校でクッキングを教えていました。毎日が研究と実験の連続です。
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このレシピのキーワード

ちぢみ イカ ニラ 玉ねぎ

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