たけのこしょうがごはん(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
愛知県、三重県、岐阜県、長野県、東京都、静岡県、埼玉県

栄養量
エネルギー:356kcal
蛋白質:7.2g
カリウム:102mg
リン:95mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
他の野菜を入れもおいしく召し上がれます。

たけのこしょうがごはん(透析食)

栄養量
エネルギー:356kcal
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カリウム:102mg
リン:95mg
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材料

1人分
  1. ごはん 200g
  2. たけのこ 30g
  3. かつおだし 10g
  4. だしわり醤油 5g
  5. 上白糖 1g
  6. かつお節 1.5g
  7. 針しょうが 2g
  8. 木の芽 0.1g

作り方

  1. 1

    たけのこを拍子切りにして、茹でこぼす。

  2. 2

    鍋にだしと砂糖を入れて、煮立たせ、だしわり醤油とたけのこを加える。

  3. 3

    2を煮詰め、汁気が無くなったらかつお節を加える。

  4. 4

    千切りにし、水さらししたしょうがと3をごはんに混ぜる。

  5. 5

    茶碗に盛り付け、木の芽を飾り完成!

コツ・ポイント

★木の芽は彩りなので、無くても大丈夫です。

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