旨みたっぷりアクアパッツァ
魚介と野菜の旨みたっぷり栄養満点
このレシピの生い立ち
意外と簡単に作れるアクアパッツァ
作り方
- 1
容器にペットボトルのキャップなどで底上げをしてザル等を敷き、あさりを並べます。
- 2
海水と同じ濃度の塩水で温度は20度程度にして塩抜きをします。貝の頭が少し出るぐらいの水かさにくらいところで1時間置きます
- 3
魚に十時の切り込みと大蒜はみじん切りにします。
※尾頭付きの場合は鱗と内蔵の処理をして下さい
- 4
マカデミアナッツオイルとニンニクをフライパンで熱します。
- 5
切り込みを入れた面から焼き色をつけましょう。
- 6
色が着いたらひっくり返し反対側も焼きます
- 7
軽く洗ったアサリを加え油を馴染ませます
- 8
ワインを注ぎアサリの口が開くのを待ちます
- 9
その間にオリーブの種を抜きましょう
- 10
口が開きにくいアサリは少し衝撃を与えるとパカッと開きます
- 11
口が開いたらプチトマトとオリーブを加え煮込みます
- 12
時々煮汁をかけて火を通しましょう
- 13
盛り付けて彩りを加えて完成です
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