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鶏モモとほうれん草のチーズクリーム煮
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鶏モモとほうれん草のチーズクリーム煮-レシピのメイン写真

鶏モモとほうれん草のチーズクリーム煮

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。シチューぽい感じ！おいしいけど牛乳あんまり好きじゃないなあ。

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鶏モモとほうれん草のチーズクリーム煮

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

2人分
  • 鶏モモ 250g
  • ほうれん草 1株
  • 薄力粉 大さじ0.8
  • 塩胡椒 適量
  • バター 8g
  • 牛乳 50ml
  • スライスチーズ 1枚
  • コンソメ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    塩胡椒した鶏モモに薄力粉まぶし、バターを入れたフライパンで焼く（皮目から焼く）

  2. 2

    中まで火が通ったら、牛乳、スライスチーズ、コンソメ入れ、煮込む

  3. 3

    茹でたほうれん草を入れてしばらく煮たら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/09/14 02:41に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

煮物 ほうれん草 鶏もも肉 バター 牛乳 薄力粉 スライスチーズ

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