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かぼちゃと玉ねぎの豆乳マヨサラダ
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かぼちゃと玉ねぎの豆乳マヨサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃと玉ねぎの豆乳マヨサラダ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

玉ねぎの食感とかぼちゃの甘み、白胡椒がアクセントの止まらない〜！サラダ！
このレシピの生い立ち
かぼちゃのマヨサラダって苦手だったのですが
玉ねぎや白胡椒、マヨネーズを豆乳にすることで
サッパリ！おいしくできました(^○^)

玉ねぎの食感とかぼちゃの甘み、白胡椒がアクセントの止まらない〜！サラダ！
このレシピの生い立ち
かぼちゃのマヨサラダって苦手だったのですが
玉ねぎや白胡椒、マヨネーズを豆乳にすることで
サッパリ！おいしくできました(^○^)

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かぼちゃと玉ねぎの豆乳マヨサラダ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

玉ねぎの食感とかぼちゃの甘み、白胡椒がアクセントの止まらない〜！サラダ！
このレシピの生い立ち
かぼちゃのマヨサラダって苦手だったのですが
玉ねぎや白胡椒、マヨネーズを豆乳にすることで
サッパリ！おいしくできました(^○^)

玉ねぎの食感とかぼちゃの甘み、白胡椒がアクセントの止まらない〜！サラダ！
このレシピの生い立ち
かぼちゃのマヨサラダって苦手だったのですが
玉ねぎや白胡椒、マヨネーズを豆乳にすることで
サッパリ！おいしくできました(^○^)

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • かぼちゃ 1/6個
  • 白胡椒 適量
  • 天然塩 適量
  • 豆乳マヨ(ほぼマヨさん) 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、水にさらすかバットに広げ辛味をとっておく

  2. 2

    かぼちゃは食感が残る程度にザッと潰し、全ての材料を混ぜ合わせて完成！

    • かぼちゃと玉ねぎの豆乳マヨサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

豆乳マヨでもたれずさっぱり！

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2022/09/19 09:38に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 かぼちゃ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20974975
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