ケト☆ぷるんちゃん麺☆生野菜ちゃんぽん
YOKO11111創造主 @cook_40097584
ぷるんちゃん麺の汁は捨て、生野菜麺を塩麹揉みし、鶏だしとスキムミルクとMCTオイル、オリーブvirginオイルで味付け
このレシピの生い立ち
仕事が遅い日の糖質無しのケト20時ギリギリ晩ごはん。筋崩壊防ぐためにスキムミルクを多めに使いました。
これとは別に納豆も食べます。
ケト☆ぷるんちゃん麺☆生野菜ちゃんぽん
ぷるんちゃん麺の汁は捨て、生野菜麺を塩麹揉みし、鶏だしとスキムミルクとMCTオイル、オリーブvirginオイルで味付け
このレシピの生い立ち
仕事が遅い日の糖質無しのケト20時ギリギリ晩ごはん。筋崩壊防ぐためにスキムミルクを多めに使いました。
これとは別に納豆も食べます。
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分子栄養学オタ☆糖質オフのカで－16kg達成。身体良い医食同源的な低糖質ケトン体ダイエットで節約しても体が喜ぶメニューだけを常に模索。(元 億daヨコニャン)netで流通するスピリチュアル系の名前に変更しました。Kindle出版校正準備中。
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