油不使用♪胸肉のオイスターソース炒め ikuta925 @cook_40340417 下味冷凍で簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファット用に作ってみました♡ もっと読む 下味冷凍で簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファット用に作ってみました♡ もっと読む 油不使用♪胸肉のオイスターソース炒め ikuta925 @cook_40340417 下味冷凍で簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファット用に作ってみました♡ もっと読む 下味冷凍で簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファット用に作ってみました♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 胸肉 200㌘ 酒 小さじ1 醤油 小さじ1 片栗粉 小さじ1 粗挽きコショウ 少々 オイスターソース 小さじ2 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 白胡麻 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジップロックに胸肉、酒、醤油、片栗粉、粗挽きコショウを加え揉み込んで下味冷凍。 2 解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。 3 焼き目がついたらオイスターソース、醤油、砂糖を加え絡めたる。 4 上から白胡麻をかけたら完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ikuta925さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20975531 コピーしました！ ikuta925 @cook_40340417 2022/09/21 10:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 包んで焼くだけ！豚肉とニラもやしホイル味噌焼き 柿、アボカド、ルッコラのサラダ 市販の素を使った 皿うどん 超簡単！アボカドニョッキ 本マグロ 血合い しぐれ煮 炊飯器で柔らか！簡単鶏カオマンガイとタレ トマト・チーズ入り・ふわふわ卵炒め♪ デパ地下風！さつまいもとたまごのサラダ 鶏モモソテー 簡単きゃべつと竹輪の味噌マヨあえ Creamy Sheet Pan Pork Chops Twice Cooked Chicken Adobo Teriyake Salmon Fried Chicken Thigh California Farm Grilled T-Bone Steak 栗ごはん 手羽先でカレーパエリア 時短！豚肉とほうれん草の炒めもの モレ(チリとカカオソース）の簡単まやく卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975531
アプリでひらく
