CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐とツナのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐とツナのサラダ-レシピのメイン写真

豆腐とツナのサラダ

花LOVE
花LOVE @cook_40312854

ダイエット中の方におすすめです。
カロリーは120kcalと低く、お腹にたまります。
このレシピの生い立ち
レシピ本で見たものを塩コショーを加えて自分好みの味にしました。

ダイエット中の方におすすめです。
カロリーは120kcalと低く、お腹にたまります。
このレシピの生い立ち
レシピ本で見たものを塩コショーを加えて自分好みの味にしました。

もっと読む

豆腐とツナのサラダ

花LOVE
花LOVE @cook_40312854

ダイエット中の方におすすめです。
カロリーは120kcalと低く、お腹にたまります。
このレシピの生い立ち
レシピ本で見たものを塩コショーを加えて自分好みの味にしました。

ダイエット中の方におすすめです。
カロリーは120kcalと低く、お腹にたまります。
このレシピの生い立ち
レシピ本で見たものを塩コショーを加えて自分好みの味にしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 絹ごし豆腐 2丁
  • ミニトマト 12個
  • ツナ缶(オイル漬け) 2缶
  • 酢 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は、キッチンペーパーで包み、レンジで1分、加熱して水切りする

    • 豆腐とツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトは、半分から3分の1の大きさに切りました。

    • 豆腐とツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイル、酢、塩コショウを合わせて1と2を合わせて器に盛る。

    • 豆腐とツナのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

彩りを加えたい時は、ミニレタスやルッコラなどを加えるといいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

花LOVE
花LOVE @cook_40312854
2022/09/13 11:03に公開
数少ないレシピですが、気にいってくれたら嬉しいです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 最近暑いから,ざる蕎麦
  2. 安心あっさりティラミス
  3. スイカ100%ジュース🥤美味しい♬
  4. サーモンと新玉ねぎの酢の物
  5. 牛肉とサニーレタスの韓国風ピリ辛炒め
  1. ☆明太子クリームドリア☆
  2. ☆すき焼き☆〜小鍋〜
  3. れんこんと冷蔵庫にあるものできんぴら
  4. 大豆のお肉でやみつき油淋鶏風
  5. レンジで簡単!さつまいものバター和え
  6. Super Tasty Sliced Onion Salad with Japanese Style Vinaigrette
  7. Broccoli, Ham and Cheese Fried Burritos
  8. Chicken taco quiche
  9. Slow Cooked Chicken and Gnocchi Dumplings
  10. Beef Stroganoff style Fried Burritos
  1. 母直伝、ニンニク醤油漬け唐揚げ
  2. ズッキーニのパスタ風 トマトサラダ
  3. コク旨!ご飯がすすむツナの和風ポテサラ
  4. 鶏胸肉 練りゴマと炒りゴマ味噌胡椒焼き 
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975880
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close