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豆乳で作る!カッテージチーズサラダ
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豆乳で作る!カッテージチーズサラダ-レシピのメイン写真

豆乳で作る!カッテージチーズサラダ

パクペル
パクペル @cook_40363466

低脂肪なのに栄養豊富!低カロリーのダイエットチーズと呼ばれる、カッテージチーズを豆乳で作りヘルシーなサラダにします。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

パクペル
https://paqupel.co/

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材料

4人分
  • 紫キャベツ 1/4個
  • 白ワインビネガー 大さじ2
  • メープルシロップ、アガベシロップ、蜂蜜のいずれか 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • オレンジ 1個
  • 無糖調整豆乳 500g
  • レモン汁 大さじ2
  • 塩 少々
  • ディルやセルフィーユ等のハーブやピンクペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に豆乳を入れて温めた後、火を止める(沸騰するまで温めない)。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方1写真
  2. 2

    レモン汁を入れて、モロモロとするまでかき混ぜる。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにザルを置き、その上にキッチンペーパーを置いたら、2を流し入れる。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方3写真
  4. 4

    分離した固形物と、黄色みがかった水分に分かれたら、ボールに移し塩で味を整える。カッテージチーズは完成。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方4写真
  5. 5

    紫キャベツをせん切りにして、塩を少し振って、軽く混ぜて15分程置いておく。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方5写真
  6. 6

    オレンジを小房にする。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方6写真
  7. 7

    ボールに白ワインビネガー、メープルシロップ、塩胡椒を混ぜてオリーブオイルを加えて更にまぜ、ドレッシングを作る。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方7写真
  8. 8

    軽く水分を絞った紫キャベツとドレッシングを混ぜ合わせる。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方8写真
  9. 9

    器に盛り付け、オレンジを小房にしたものを飾り、豆乳カッテージチーズをのせ、あればハーブやピンクペッパー飾る。

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方9写真
  10. 10

    完成!

    • 豆乳で作る!カッテージチーズサラダ作り方10写真
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パクペル
パクペル @cook_40363466
2022/09/14 06:24に公開
パクペル(Paqupel)は、「すべての食卓を明るく楽しく健康に」をコンセプトにあなたとあなたの大切な人のライフスタイルに合わせた「食」を提案します。レシピ動画配信や自社商品の販売等、食に関する様々な活動をしていきます。WEBhttps://paqupel.co/Instagram@paqupelYouTubehttps://www.youtube.com/@paqupel
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このレシピのキーワード

サラダ 紫キャベツ はちみつ ハーブ 調整豆乳 メープルシロップ ディル オレンジ

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