豆乳で作る!カッテージチーズサラダ

パクペル
パクペル @cook_40363466

低脂肪なのに栄養豊富!低カロリーのダイエットチーズと呼ばれる、カッテージチーズを豆乳で作りヘルシーなサラダにします。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

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https://paqupel.co/

豆乳で作る!カッテージチーズサラダ

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材料

4人分
  1. 紫キャベツ 1/4個
  2. 白ワインビネガー 大さじ2
  3. メープルシロップ、アガベシロップ、蜂蜜のいずれか 大さじ1
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩胡椒 少々
  6. オレンジ 1個
  7. 無糖調整豆乳 500g
  8. レモン 大さじ2
  9. 少々
  10. ディルやセルフィーユ等のハーブやピンクペッパー 少々

作り方

  1. 1

    鍋に豆乳を入れて温めた後、火を止める(沸騰するまで温めない)。

  2. 2

    レモン汁を入れて、モロモロとするまでかき混ぜる。

  3. 3

    ボウルにザルを置き、その上にキッチンペーパーを置いたら、2を流し入れる。

  4. 4

    分離した固形物と、黄色みがかった水分に分かれたら、ボールに移し塩で味を整える。カッテージチーズは完成。

  5. 5

    紫キャベツをせん切りにして、塩を少し振って、軽く混ぜて15分程置いておく。

  6. 6

    オレンジを小房にする。

  7. 7

    ボールに白ワインビネガー、メープルシロップ、塩胡椒を混ぜてオリーブオイルを加えて更にまぜ、ドレッシングを作る。

  8. 8

    軽く水分を絞った紫キャベツとドレッシングを混ぜ合わせる。

  9. 9

    器に盛り付け、オレンジを小房にしたものを飾り、豆乳カッテージチーズをのせ、あればハーブやピンクペッパー飾る。

  10. 10

    完成!

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