CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点-レシピのメイン写真

はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

納豆3パック、卵4個、ネギ、オリーブオイルで作る、速攻簡単なとろりとした栄養満点の納豆スクランブルエッグです
このレシピの生い立ち
納豆は日本の誇るべき栄養満点の超優秀食材。買いだめしたけど気付いたら賞味期限が今日なんて日が‥よくあります。そんな日は納豆オムレツ!でも意外と難しい。オムレツを諦めてスクランブルエッグにしたら想像以上に美味しくできて満たされました(^^)

納豆3パック、卵4個、ネギ、オリーブオイルで作る、速攻簡単なとろりとした栄養満点の納豆スクランブルエッグです
このレシピの生い立ち
納豆は日本の誇るべき栄養満点の超優秀食材。買いだめしたけど気付いたら賞味期限が今日なんて日が‥よくあります。そんな日は納豆オムレツ!でも意外と難しい。オムレツを諦めてスクランブルエッグにしたら想像以上に美味しくできて満たされました(^^)

もっと読む

はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

納豆3パック、卵4個、ネギ、オリーブオイルで作る、速攻簡単なとろりとした栄養満点の納豆スクランブルエッグです
このレシピの生い立ち
納豆は日本の誇るべき栄養満点の超優秀食材。買いだめしたけど気付いたら賞味期限が今日なんて日が‥よくあります。そんな日は納豆オムレツ!でも意外と難しい。オムレツを諦めてスクランブルエッグにしたら想像以上に美味しくできて満たされました(^^)

納豆3パック、卵4個、ネギ、オリーブオイルで作る、速攻簡単なとろりとした栄養満点の納豆スクランブルエッグです
このレシピの生い立ち
納豆は日本の誇るべき栄養満点の超優秀食材。買いだめしたけど気付いたら賞味期限が今日なんて日が‥よくあります。そんな日は納豆オムレツ!でも意外と難しい。オムレツを諦めてスクランブルエッグにしたら想像以上に美味しくできて満たされました(^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 納豆、タレ 3パック
  • 卵 4個
  • 九条ネギ 1本と1/2本
  • オリーブオイル 大匙1×2
  • 塩 極少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オリーブオイル大匙1と塩投入、中火でしんなりしたらOK

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方1写真
  2. 2

    卵、タレ。小さいボウルだとざっくり混ぜられないので、少し大きめのボウルがお薦めです(タレ3個は濃い味、薄味派は減らす)

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方2写真
  3. 3

    黄身を潰し、卵白は大きく5回切る。なるべく雑に混ぜる

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方3写真
  4. 4

    納豆とネギ投入。混ぜすぎ注意!納豆は混ぜるのではなくほぐすイメージで。フライパンでも混ぜるので、粘りはださないように。

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイル大匙1を敷き強火で温めます。卵液ジュ、確認して。高い位置から流す、低いと一気にフライパンの温度下がります

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方5写真
  6. 6

    最初は強火。ヘラ等で大きく卵を5回程、混ぜ込む

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方6写真
  7. 7

    固まり始めたら中火。生ぽいとこを目視し、軽く混ぜ込む

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方7写真
  8. 8

    半熟ぽいとこを残し、火を止める。蓋して2分放置

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方8写真
  9. 9

    フライパンを傾けても、卵液が流れていないか確認したら完成。

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方9写真
  10. 10

    切り分けてお皿に盛り付ける。納豆の力でとろっとしているので、スプーンでお召し上がりください

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方10写真
  11. 11

    とろっとしてとても食べやすいので、幼児食、介護食としても活用できます。コスト低く、栄養満点で簡単。優しい料理です。

    • はなまる納豆スクランブルエッグ〜栄養満点作り方11写真

コツ・ポイント

混ぜる時は納豆の粘りを出さないように。火加減は強火〜中火と予熱利用。
仕上がりは、ドロドロでは生ぽく、パサついたら焼き過ぎ、「とろり」を目指します。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2022/09/11 09:30に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

卵 納豆 京ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ふわふわもっちり食パン
  2. 簡単★冷やしても美味しい!そばつゆ
  3. エリンギと野菜のバター醤油炒め
  4. 明太子きんぴらごぼう♪お弁当にも
  5. ヨーグルトで!幸せティラミストースト
  1. 最強ご飯のお供!ヤンニョム大豆
  2. 20分で作れる☆簡単チキンのトマト煮。
  3. 無限ガリバタきのこソテー
  4. もやしは便利 もやしのサラダ
  5. 簡単ご飯:ふわふわフレンチトースト
  6. 💯Fantastic juicy chicken breast🥰👌
  7. Creamy cheese cake recipe with strawberry jam and chocolate🥰👌
  8. Cheesy ramen
  9. Mixed butter cookies
  10. Potato Soup
  1. 60℃ 油淋鶏(ユウリンチー)弁当
  2. バナナの簡単タルト
  3. マッサマンカレー
  4. レンジで簡単!みたらしのたれ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975980
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close