作り方
- 1
レタス桃を食べやすい大きさに切る
- 2
国産レモン、茹で落花生（おおまさり）を細かく刻む
- 3
茹で落花生以外をヨーグルトと和えて器に盛る
- 4
茹で落花生をちらし、お好みでブラックペッパーをかける
コツ・ポイント
桃ではなくても季節のフルーツで代用可能です^ ^
胃を壊して、無添加、有機食材など、素材にこだわるように。旬のものを取り入れることで味付けは必要最小限で良いことを実感中。身体は食べたのもで作られる。身体の声を聞きながら、胃と相談しながらゆっくりゆっくり回復中。作り置きのソースや調味料を使って時短する事を覚えて料理が楽になりました♪
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