簡単☆冷やしチキンと豆腐のポン酢サラダ

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

冷奴感覚で食べれて、たんぱく質が沢山摂れる☆冷やしチキンと豆腐のポン酢サラダです☆
このレシピの生い立ち
家の創作メニューです☆

簡単☆冷やしチキンと豆腐のポン酢サラダ

冷奴感覚で食べれて、たんぱく質が沢山摂れる☆冷やしチキンと豆腐のポン酢サラダです☆
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材料

1人前
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 豆腐 2分の1丁
  3. 細ネギ 3本
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩胡椒 少々
  6. ポン酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    フライパンにオイルを敷き、麺棒で叩いて、薄く伸ばして、塩胡椒した鶏肉をソテーします。

  2. 2

    1を冷蔵庫でよく冷やした上で適度な大きさに切ります。

  3. 3

    冷凍庫で冷やした器に薄切りにした豆腐、2を盛り付け、刻みネギ、ポン酢をかけて、完成です☆

コツ・ポイント

焼いたチキンをよく冷やす事☆

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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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