トマトとアボカドのサラダ

マルっとまつやま
マルっとまつやま @cook_40054902

切って混ぜるだけ!おつまみにもピッタリな簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!

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材料

2人分
  1. トマト 中2個
  2. アボカド 1個
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. ハーブソルト 少々
  5. 薄口醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    トマトは一口サイズに切る。アボカドは皮と種を除いて、同じく一口サイズに切る。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    10分程度置いて味がなじんだら器に盛る。

コツ・ポイント

エネルギー:140kcal
たんぱく質:2.4g
脂   質:10.9g
食塩相当量:1.0g

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レシピ作者

マルっとまつやま
に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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