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シェンドウジャン風ミール
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シェンドウジャン風ミール-レシピのメイン写真

シェンドウジャン風ミール

ZENB
ZENB @ZENB_japan

台湾の朝ごはんの定番、シェンドウジャン。お椀に桜えび、醤油と酢を入れたら、そこに熱々の豆乳をかけるとおぼろ豆腐状に。
このレシピの生い立ち
朝食にぴったりのゼンブミール。和洋中問わず、相性がいいので、台湾の朝食の定番、シェンドウジャン風スープのレシピを作ってみました。とろっとしたおぼろ豆腐にちゅるんとしたゼンブミールの食感が楽しい一皿になりました。忙しい朝にもおすすめです。

台湾の朝ごはんの定番、シェンドウジャン。お椀に桜えび、醤油と酢を入れたら、そこに熱々の豆乳をかけるとおぼろ豆腐状に。
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朝食にぴったりのゼンブミール。和洋中問わず、相性がいいので、台湾の朝食の定番、シェンドウジャン風スープのレシピを作ってみました。とろっとしたおぼろ豆腐にちゅるんとしたゼンブミールの食感が楽しい一皿になりました。忙しい朝にもおすすめです。

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台湾の朝ごはんの定番、シェンドウジャン。お椀に桜えび、醤油と酢を入れたら、そこに熱々の豆乳をかけるとおぼろ豆腐状に。
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台湾の朝ごはんの定番、シェンドウジャン。お椀に桜えび、醤油と酢を入れたら、そこに熱々の豆乳をかけるとおぼろ豆腐状に。
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朝食にぴったりのゼンブミール。和洋中問わず、相性がいいので、台湾の朝食の定番、シェンドウジャン風スープのレシピを作ってみました。とろっとしたおぼろ豆腐にちゅるんとしたゼンブミールの食感が楽しい一皿になりました。忙しい朝にもおすすめです。

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材料

1人分
  1. ゼンブミール 30g(1袋)
  2. 桜えび 2g
  3. 万能ねぎ(小口切り) 大さじ1
  4. おろししょうが 2㎝
  5. 酢 小さじ1~2
  6. しょうゆ 小さじ1強
  7. 無調整豆乳 250ml
  8. ラー油 または ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    今回は時短調理で朝食シーンでも大活躍!オートミール感覚でいろいろ使える、100%豆だけでできたゼンブミールを使います。

    • シェンドウジャン風ミール作り方1写真
  2. 2

    お椀にねぎと桜えびとおろししょうが、調味料を入れておく。

  3. 3

    小鍋にゼンブミールと豆乳を入れて煮立たせ、沸騰したらお椀に注ぎ入れ、スプーンでひと混ぜし、ラー油またはごま油をかける。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2022/09/20 05:25に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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