
ナナ家の決定版☆豆腐グラタン
Nana嬢 @cook_40364499
ヘルシーなお豆腐のグラタン。
節約&ダイエットに☆
グラタンの具は好みのもので好みの量でOK!
このレシピの生い立ち
産休に入り暇なため、同居の両親のためにも節約&ヘルシーなレシピを模索してます。
ナナ家の決定版☆豆腐グラタン
ヘルシーなお豆腐のグラタン。
節約&ダイエットに☆
グラタンの具は好みのもので好みの量でOK!
このレシピの生い立ち
産休に入り暇なため、同居の両親のためにも節約&ヘルシーなレシピを模索してます。
作り方
- 1
お豆腐は軽く水切りし、滑らかになるまでフードプロセッサーにかける
- 2
玉ねぎと人参を薄切りし、オリーブオイルで炒める
- 3
玉ねぎが透き通ってきたら、一口大に切った鶏肉を投入
- 4
鶏肉に火が通ったらキノコ、キャベツを入れ、バター適量を加えさらに炒める
- 5
コンソメ、塩コショウをいれ、野菜の水分と馴染ませる
- 6
弱火にし、①の豆腐、マヨネーズと味噌を加え、ムラがないよう混ぜる
- 7
豆腐にも熱が通ったら、味見をし、味を整える
- 8
耐熱容器にバターを塗り、⑦を入れ、粉チーズをふる
- 9
180℃に熱したオーブンで15分程度焼く
- 10
表面が色づけば出来上がり☆
- 11
ナナ家ではブロッコリーやウインナーを最後に乗せて焼くこともあります。
粉チーズはたっぷりめが母の好み。
コツ・ポイント
フープロがないならお豆腐は崩して泡立て器等で混ぜてもいいですが、滑らかなほうが美味しいです。
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