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ナナ家の決定版☆豆腐グラタン
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ナナ家の決定版☆豆腐グラタン-レシピのメイン写真

ナナ家の決定版☆豆腐グラタン

Nana嬢
Nana嬢 @cook_40364499

ヘルシーなお豆腐のグラタン。
節約&ダイエットに☆
グラタンの具は好みのもので好みの量でOK!
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産休に入り暇なため、同居の両親のためにも節約&ヘルシーなレシピを模索してます。

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材料

4人分
  • 絹豆腐 2丁(600g)
  • 玉ねぎ 1/2
  • 人参 1/4
  • 鶏肉 1枚
  • 好みのキノコ
  • キャベツ
  • コンソメ 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 味噌 大さじ2
  • 塩コショウ
  • オリーブオイル
  • バター
  • 粉チーズ
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作り方

  1. 1

    お豆腐は軽く水切りし、滑らかになるまでフードプロセッサーにかける

  2. 2

    玉ねぎと人参を薄切りし、オリーブオイルで炒める

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、一口大に切った鶏肉を投入

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらキノコ、キャベツを入れ、バター適量を加えさらに炒める

  5. 5

    コンソメ、塩コショウをいれ、野菜の水分と馴染ませる

  6. 6

    弱火にし、①の豆腐、マヨネーズと味噌を加え、ムラがないよう混ぜる

  7. 7

    豆腐にも熱が通ったら、味見をし、味を整える

  8. 8

    耐熱容器にバターを塗り、⑦を入れ、粉チーズをふる

  9. 9

    180℃に熱したオーブンで15分程度焼く

  10. 10

    表面が色づけば出来上がり☆

  11. 11

    ナナ家ではブロッコリーやウインナーを最後に乗せて焼くこともあります。
    粉チーズはたっぷりめが母の好み。

コツ・ポイント

フープロがないならお豆腐は崩して泡立て器等で混ぜてもいいですが、滑らかなほうが美味しいです。

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Nana嬢
Nana嬢 @cook_40364499
2020/07/23 15:05に公開

このレシピのキーワード

豆腐グラタン 鶏肉 キノコ にんじん キャベツ バター 絹ごし豆腐 味噌 玉ねぎ

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