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絶品♡レバニラの追求♪
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絶品♡レバニラの追求♪-レシピのメイン写真

絶品♡レバニラの追求♪

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

私失敗しないので!のニラレバレシピです♪レバーふわっふわっ!野菜しゃきしゃき♡手間かけると違うなあ
このレシピの生い立ち
絶品♡のレバニラを作りてくて!色んなレシピを見て
、自分好みにアレンジしました!黒酢を下味に入れることで、レバーはふわっふわっ♡もやしも下ゆですれば余計な水分が出ないのでしゃきしゃきですよん♪

私失敗しないので!のニラレバレシピです♪レバーふわっふわっ!野菜しゃきしゃき♡手間かけると違うなあ
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絶品♡レバニラの追求♪

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

私失敗しないので!のニラレバレシピです♪レバーふわっふわっ!野菜しゃきしゃき♡手間かけると違うなあ
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、自分好みにアレンジしました!黒酢を下味に入れることで、レバーはふわっふわっ♡もやしも下ゆですれば余計な水分が出ないのでしゃきしゃきですよん♪

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材料

2人分
  • レバー 200g
  • もやし 1袋
  • ニラ 1束
  • ⭐酒 大さじ1
  • ⭐醤油 小さじ1
  • ⭐ニンニクすりおろし 小さじ1
  • ⭐生姜すりおろし 小さじ2
  • ⭐塩 少々
  • ⭐黒酢 大さじ1
  • ⭐胡椒 少々
  • ♡酒 大さじ2
  • ♡醤油 大さじ1
  • ♡オイスターソース 小さじ2
  • ♡砂糖 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ2
  • ニンニクみじん切り 1かけ
  • 生姜みじん切り 1かけ
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レバーをそぎ切りしたら、水で3~4回血合い等を洗い流し、氷水に10分位さらす

  2. 2

    もやしと5㎝幅に切ったニラは水にさらして、しゃきっとさせる。ニラは茎と葉に分けておく

  3. 3

    レバーの水気をキッチンペーパーで切り、ビニール袋に⭐とレバーを入れて下味をつける

  4. 4

    鍋に湯を沸かしもやしとニラの茎を2分位茹でて、ざるにあげておく

  5. 5

    3に片栗粉を混ぜる

  6. 6

    中火鍋にごま油を入れてレバーを両面弱火で炒める。端っこに豆板醤、ニンニク、生姜を入れて香りがでたらレバーと混ぜ炒める

  7. 7

    もやし、ニラを加えてざっと混ぜたら、♡を入れて火を止めて余熱で混ざったら完成です♪

    • 絶品♡レバニラの追求♪作り方7写真

コツ・ポイント

レバーを氷水につけ、下味に黒酢を入れることで臭味がとれ、こくか出ます!またもやしを下ゆですることで、失敗しません笑

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2020/07/24 07:50に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に! 一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び!! みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才!!今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ!
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このレシピのキーワード

レバニラ ニラ もやし にんにく 酒 レバー しょうが

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