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スピード副菜!じゃこきゅうり
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スピード副菜!じゃこきゅうり-レシピのメイン写真

スピード副菜!じゃこきゅうり

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

胡麻油の香りと風味が食欲をそそります♪ とっても簡単なのに、やみつきに! 夏のサラダにおすすめです☆
このレシピの生い立ち
塩昆布キャベツのように、超簡単でやみつきになるサラダを作りたくて家にある食材で作りました♪

胡麻油の香りと風味が食欲をそそります♪ とっても簡単なのに、やみつきに! 夏のサラダにおすすめです☆
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塩昆布キャベツのように、超簡単でやみつきになるサラダを作りたくて家にある食材で作りました♪

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スピード副菜!じゃこきゅうり

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

胡麻油の香りと風味が食欲をそそります♪ とっても簡単なのに、やみつきに! 夏のサラダにおすすめです☆
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塩昆布キャベツのように、超簡単でやみつきになるサラダを作りたくて家にある食材で作りました♪

胡麻油の香りと風味が食欲をそそります♪ とっても簡単なのに、やみつきに! 夏のサラダにおすすめです☆
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材料

2人分
  • きゅうり 大1本
  • しらす干し 大さじ3
  • 刻みのり 適量
  • 胡麻油 小さじ2〜
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作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りにし、お皿に広げます。

    • スピード副菜!じゃこきゅうり作り方1写真
  2. 2

    しらす干し、刻みのりを乗せて、胡麻油を回しかけたら完成♪

  3. 3

    詳しい栄養価、栄養豆知識を紹介してます☆ぜひブログも見てください♪

コツ・ポイント

韓国海苔にすると、より香ばしくなります♪

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
2020/07/21 21:18に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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しらす キュウリ

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