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簡単/ランチにも【挽肉でプルコギ風】
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簡単/ランチにも【挽肉でプルコギ風】-レシピのメイン写真

簡単/ランチにも【挽肉でプルコギ風】

505mom
505mom @cook_40147704

簡単に作れて、野菜も一緒に摂れるどんぶりです。小さく切った野菜と甘みのある味付けで、野菜が苦手なお子さんにも食べやすく◎
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べてほしくて、簡単に美味しく作れるものを。

簡単に作れて、野菜も一緒に摂れるどんぶりです。小さく切った野菜と甘みのある味付けで、野菜が苦手なお子さんにも食べやすく◎
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子供に野菜を食べてほしくて、簡単に美味しく作れるものを。

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簡単/ランチにも【挽肉でプルコギ風】

505mom
505mom @cook_40147704

簡単に作れて、野菜も一緒に摂れるどんぶりです。小さく切った野菜と甘みのある味付けで、野菜が苦手なお子さんにも食べやすく◎
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子供に野菜を食べてほしくて、簡単に美味しく作れるものを。

簡単に作れて、野菜も一緒に摂れるどんぶりです。小さく切った野菜と甘みのある味付けで、野菜が苦手なお子さんにも食べやすく◎
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材料

大人2人+子供1人
  • 玉ねぎ 大きめ1/2個(今回180g)
  • 人参 3cmほど
  • ピーマン 2個
  • 挽肉(豚や合挽き) 150
  • 生姜、にんにく お好みで
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにする。(苦手じゃない場合は、千切りでも◎)

  2. 2

    フライパンに、切った野菜と挽肉を入れて中火で炒める。お好みで、生姜とにんにくのすりおろしを加え、一緒に炒める。

  3. 3

    肉の色が変わり、野菜がしんなりしてきたら、醤油・みりん・ごま油・オイスターソースを加え炒める。

  4. 4

    汁気が無くなってきたら火を消し、片栗粉と水を混ぜたもの加えて混ぜる。再び火をつけ、とろみがつくまで炒める。

  5. 5

    お子さんに取り分ける場合は、ここで取り分け。(3歳未満の場合は、調味料を減らして作りましょう)

  6. 6

    コチュジャンを加え、炒めて大人用の完成。

コツ・ポイント

お好みで、半熟卵やキムチと一緒に食べると美味しいです◎

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505mom
505mom @cook_40147704
2020/07/23 14:09に公開
4歳娘と6歳息子のママ。https://sodatsu-jikan.com/ブログにレシピを掲載中です。
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このレシピのキーワード

プルコギ 豚肉 ひき肉 片栗粉 にんじん ピーマン にんにく コチュジャン 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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