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ダイエットに☆オートミール粥
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ダイエットに☆オートミール粥-レシピのメイン写真

ダイエットに☆オートミール粥

まぁちゃま☆
まぁちゃま☆ @cook_40310921

ダイエット中に罪悪感なく食べれる、何より手間なく、すぐ出来るシンプルなお粥です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹が空きすぎて…(笑)栄養補給できて速攻出来るものはないかと思いつきました。

ダイエット中に罪悪感なく食べれる、何より手間なく、すぐ出来るシンプルなお粥です。
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まぁちゃま☆
まぁちゃま☆ @cook_40310921

ダイエット中に罪悪感なく食べれる、何より手間なく、すぐ出来るシンプルなお粥です。
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ダイエット中にお腹が空きすぎて…(笑)栄養補給できて速攻出来るものはないかと思いつきました。

ダイエット中に罪悪感なく食べれる、何より手間なく、すぐ出来るシンプルなお粥です。
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材料

  • 出汁 180cc
  • オートミール 30g
  • 梅干し 1個
  • 大葉 1枚
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    器に出汁とオートミールを入れて混ぜる。レンジで600w2分。

  2. 2

    梅干しと大葉をのせて完成。

コツ・ポイント

出汁は昆布を水に一晩漬けておいたものを使用しました。なければ水でも。

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まぁちゃま☆
まぁちゃま☆ @cook_40310921
2020/07/23 01:29に公開
毎日、皆さんのレシピを参考にさせてもらってます。見てるだけで楽しい♪クックパットを始めてから、お菓子作りもまたチャレンジするようになりました。あれも食べたい、作ってみたいと食欲がとまりませ〜ん^_^これからも、どうぞよろしくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

おかゆ 大葉 オートミール 梅ぼし

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