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お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め
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お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め-レシピのメイン写真

お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

みそを加えてみたら、白いご飯がススム甘味噌味に
アスパラと豚バラに甘味噌が絡まり、冷めても美味しいお弁当にぴったり

このレシピの生い立ち
少ない豚バラを薄く巻いて本数を増やしてみました
お弁当に最高の味、飽きない美味しさ

みそを加えてみたら、白いご飯がススム甘味噌味に
アスパラと豚バラに甘味噌が絡まり、冷めても美味しいお弁当にぴったり

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少ない豚バラを薄く巻いて本数を増やしてみました
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お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

みそを加えてみたら、白いご飯がススム甘味噌味に
アスパラと豚バラに甘味噌が絡まり、冷めても美味しいお弁当にぴったり

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みそを加えてみたら、白いご飯がススム甘味噌味に
アスパラと豚バラに甘味噌が絡まり、冷めても美味しいお弁当にぴったり

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材料

  • 豚バラ 100g
  • アスパラ 10本
  • 片栗粉 大さじ1
  • ●みそ●しょうゆ 各小さじ1
  • ●みりん●酒 各大さじ1
  • ●ニンニクチューブ 1センチ以下
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作り方

  1. 1

    アスパラを半分にカットし、豚バラを巻いていく
    巻き終わったら茶漉しで、片栗粉を表面にかける

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、肉巻きを焼く 表面に焼き目がついたら、1分蓋をする 蓋をとったら、余ったアスパラも入れる

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    合わせた●の調味料をかけて、焦げないように煮詰めて出来上がり

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    2020/7/28 お弁当&常備菜

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    • お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め作り方6写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/07/28 12:31に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

肉巻き 炒めもの 豚肉 片栗粉 アスパラ 酒 味噌

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