糸こんにゃくのオイスター炒め naamiiik @cook_40127783 お腹いっぱい食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジしました もっと読む お腹いっぱい食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジしました もっと読む 糸こんにゃくのオイスター炒め naamiiik @cook_40127783 お腹いっぱい食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジしました もっと読む お腹いっぱい食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 糸こんにゃく 2袋 ピーマン 2個 ゴマ油 大さじ1 鷹の爪 適量 ツナ缶 1缶 コーン 1缶 いりごま 大さじ1 ラー油 適量 ★オイスターソース ★醤油 ★みりん ★砂糖 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃくを食べやすい様にきりわけ水から茹で沸騰したらザルに上げる 2 ピーマンは千切りにする 3 熱したフライパンにゴマ油を敷いてピーマン、鷹の爪、ツナ缶強火でさっと炒める 4 ピーマンがしんなりしてきたら、糸こんにゃくを加え、混ぜながらさらに炒める 5 ５分ほど炒めたら、コーンあらかじめ混ぜておいた★の調味料といりごまを加える 6 混ぜながら水気がなくなるまで炒めたお好みでラー油をかけて完成 コツ・ポイント ・シーチキンはオイルも使用・お子様が食べる時はラー油、鷹の爪をはずしてください・マヨネーズ、麺つゆ少々混ぜるまた違った一品になります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20986932 コピーしました！ naamiiik @cook_40127783 2020/07/24 12:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 0歳、3歳、5歳！3人のママです！父、母ともに調理師免許を持っており料理は結婚するまでした事がありませんでした！料理をしはじめて6年目ですが、メニューを考えるのも、料理をするのもまだまだ時間がかかり苦手ですが日々努力し出来るだけ作るように頑張っています！のわりに適当で大雑把です！基本的につくれぽや、自分用の覚え書きで分かりにくい部分があるかもしれませんがよろしくお願いします(^^) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ コーン ピーマン 糸こんにゃく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 簡単クッキー アサリと油揚げの小松菜レンチンお浸し 簡単⭐︎弁当 鉄分豊富！ビーツの茎のベーコン炒め 簡単おつまみ！ハムチーズマヨ 時短料理！ナスと鶏ひき肉の甘辛炒め めんつゆでお手軽！丸ごとピーマンの煮浸し 世界の山ちゃん風 手羽中唐揚げ 具材入れて煮るだけ◎簡単絶品牛丼 サックサク！HMで簡単クッキー Japanese cookies - ice box cookies(アイスボックスクッキー) Coconut Cheesecake Fried Pork Chop Ground Pork Stir Fry With Spinach and Carrot Toffee almond butter chews (beautiful disaster recipe) ブリとひじき、人参のおこわ 簡単 常備菜✨山わさび味噌 ノンオイル☆ポップコーン ズッキーニのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20986932
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