ネギや油揚げ、とろけるチーズは一口大に切っておく。

豚バラ肉にネギや油揚げ、チーズ、紫蘇を、お好み量巻いていく。

耐熱容器に入れて塩・胡椒をふる。レンジで5分チンする（火が通るまで）。

お皿に盛り付けて出来上がり。味は結構サッパリなので、醤油味が好きな人は、醤油とみりんをかけてチンを。