オクラのネバネバが鯵をさらに引き立て、ガリがアクセントになり最高のおつまみに。

おくらとがりを汁ごと混ぜただけですがさっぱりして、食慾の無い時にどうぞ

市販のがりとしめ鯖を使った簡単サッパリな酒の肴です。

オクラ（涼・辛・苦）昆布（鹹・寒）みょうが（辛・温）で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪みょうが性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくら　#おくら簡単　#おくら塩昆布　#おくら茗荷　#おくら塩昆布簡単　　#豊田市漢方　#おくら茗荷簡単　#サッパリあえ　#サッパリあえ簡単　#茗荷　#茗荷簡単

余ったガリ(甘酢生姜)でいかオクラ♪

きゅうりとオクラを、自家製ガリで簡単に和えました！ガリの甘酸っぱさだけでいただく、さっぱりとした箸休めになりました☆

ガリの甘味としょうがの風味がご飯に合って、何個でも食べれちゃいます。

暑い夏にも、おつまみにも◎

朝食の簡単1品。定番のオクラ納豆に、少し具材を加えるだけ。「オクラ納豆」での人気検索10入りありがとうございます！

ガリが大好き。ガリを和えたらサッパリ美味しくて

オクラとみょうがのネバネバさっぱりの簡単和え物です。梅干しがアクセントで美味しい。暑い夏は、これで乗り切ろう！

夏野菜のオクラとみょうがをあえただけのおひたしです。さっぱりしたものが食べたいこの時期、簡単で栄養もあり、おつまみにもいい一品です。