オクラ(涼・辛・苦)昆布(鹹・寒)みょうが(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪みょうが性味:辛・温帰経:肺・大腸・膀胱効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎オクラ(とろろあおい)性味:涼・辛・苦帰経:肺・肝・胃効能:健胃消食・潤腸通便#おくら #おくら簡単 #おくら塩昆布 #おくら茗荷 #おくら塩昆布簡単 #豊田市漢方 #おくら茗荷簡単 #サッパリあえ #サッパリあえ簡単 #茗荷 #茗荷簡単
材料をそろえる
オクラを熱湯でサツと茹でる
みょうがは5mm幅に切る。オクラはヘタを取って、1cm幅に切る。
ボウルに、オクラ、みょうが、塩昆布を混ぜて
しょうゆを混ぜて
ごま油であえて
出来上がり!
コピーしました!
その他のレシピ