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おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単
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おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単-レシピのメイン写真

おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

オクラ(涼・辛・苦)昆布(鹹・寒)みょうが(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
効能:健胃消食・潤腸通便
#おくら #おくら簡単 #おくら塩昆布 #おくら茗荷 #おくら塩昆布簡単  #豊田市漢方 #おくら茗荷簡単 #サッパリあえ #サッパリあえ簡単 #茗荷 #茗荷簡単

オクラ(涼・辛・苦)昆布(鹹・寒)みょうが(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
効能:健胃消食・潤腸通便
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おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

オクラ(涼・辛・苦)昆布(鹹・寒)みょうが(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
効能:健胃消食・潤腸通便
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オクラ(涼・辛・苦)昆布(鹹・寒)みょうが(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
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材料

  1. おくら 2袋
  2. 茗荷 3個
  3. 塩昆布 10g
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. ゴマ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    オクラを熱湯でサツと茹でる

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    みょうがは5mm幅に切る。オクラはヘタを取って、1cm幅に切る。

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、オクラ、みょうが、塩昆布を混ぜて

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    しょうゆを混ぜて

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    ごま油であえて

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • おくら茗荷塩昆布サッパリあえ♪簡単作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/08/13 01:22に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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