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【男飯】旨スムージー&かき氷
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【男飯】旨スムージー&かき氷-レシピのメイン写真

【男飯】旨スムージー&かき氷

ニトロトトロ
ニトロトトロ @cook_40183457

3時のおやつに。
このレシピの生い立ち
スムージーは健康に良いが、一人分だけ作ることが難しい。また、サプリの様にも一日に必要な分を分量管理して摂取しなければいけません。そこで、かき氷機に目をつけました。

3時のおやつに。
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スムージーは健康に良いが、一人分だけ作ることが難しい。また、サプリの様にも一日に必要な分を分量管理して摂取しなければいけません。そこで、かき氷機に目をつけました。

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【男飯】旨スムージー&かき氷

ニトロトトロ
ニトロトトロ @cook_40183457

3時のおやつに。
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スムージーは健康に良いが、一人分だけ作ることが難しい。また、サプリの様にも一日に必要な分を分量管理して摂取しなければいけません。そこで、かき氷機に目をつけました。

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スムージーは健康に良いが、一人分だけ作ることが難しい。また、サプリの様にも一日に必要な分を分量管理して摂取しなければいけません。そこで、かき氷機に目をつけました。

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材料

  • マンゴー 1個
  • もも 1個
  • フルーツジュース 400ml
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作り方

  1. 1

    お好みのフルーツとジュースを買ってきます。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方1写真
  2. 2

    それぞれ切ってミキサーに入れます。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方2写真
  3. 3

    本日スムージーとして頂く分以外を製氷皿に入れて冷凍庫で固まるまで待ちます。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方3写真
  4. 4

    凍ったら製氷皿から取り出し、かき氷機にで食べ易く削ります。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方4写真
  5. 5

    かき氷機にセットして。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方5写真
  6. 6

    スイッチをONにする。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方6写真
  7. 7

    出来上がり。かき氷というより、シャーベットという感じです。

    • 【男飯】旨スムージー&かき氷作り方7写真

コツ・ポイント

水でなくジュースで割ることがポイントですね。一人分だけ小分けしたい時に。

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ニトロトトロ
ニトロトトロ @cook_40183457
2020/07/25 13:13に公開
たまには男が台所に立って、いつもと違う趣向で家族サービスが出来るといいですよね。また、独身男性でも健康を意識して手軽に食事ができる。そういった、料理ネタを忘れない様に書き溜めておこうというブログです。つくれぽのリンクもご参考頂ければと思います。
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このレシピのキーワード

かき氷 スムージー もも フルーツ マンゴー

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