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レンジで簡単！さつまいものツナ和え
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レンジで簡単！さつまいものツナ和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単！さつまいものツナ和え

jun0814
jun0814 @cook_40359588

電子レンジで蒸かして混ぜるだけ！
温かくても冷めても美味しいさつまいもの副菜です！
このレシピの生い立ち
いも料理のレパートリーを考えて、さつまいもを使った副菜を考えました

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材料

4人分
  • さつまいも 小2つ (300g)
  • A ツナ缶(オイル漬け) 1缶 (70g)
  • A 味噌 大さじ1
  • A 醤油 小さじ1
  • A みりん 小さじ1
  • A はちみつ(砂糖) 小さじ1
  • 炒りゴマ お好み
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作り方

  1. 1

    さつまいもを5cm角くらいに切る

    • レンジで簡単！さつまいものツナ和え作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを濡らす程度の水を入れ、ふんわりラップをしてレンジ600wで8分

  3. 3

    さつまいもが熱いうちにAの材料と混ぜ合わせる
    ※ツナはオイルごと入れる

    • レンジで簡単！さつまいものツナ和え作り方3写真
  4. 4

    最後にごまをかけて完成

    • レンジで簡単！さつまいものツナ和え作り方4写真

コツ・ポイント

均等に味付けするためにAの材料だけで一旦混ぜてから、さつまいもと合わせると、混ぜやすいです◎
火傷に気をつけてなるべくさつまいもが熱いうちに混ぜましょう。

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jun0814
jun0814 @cook_40359588
2022/10/04 03:49に公開

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