ダイエッター必見！
皆が悩む「便秘」を解消するレシピです。
ヨーグルトとフルーツとオリゴ糖で腸内環境を整えよう！
このレシピの生い立ち
私自身がダイエット中に「便秘」に悩まされることが多くて、よく食べていました！
特に忙しい朝のために、前日の夜に作っておいて食べるのがオススメです！
「朝食を食べない」ことが便秘には最も悪いことですので、朝食を抜いている方は特にオススメです！