【スープ食】サバ缶うどん

chikuho
chikuho @cook_40365571

スープジャー任せの大腸に優しいと思う手間いらずのうどんです。
このレシピの生い立ち
スープ食で療養中なので色々と試行錯誤中です

【スープ食】サバ缶うどん

スープジャー任せの大腸に優しいと思う手間いらずのうどんです。
このレシピの生い立ち
スープ食で療養中なので色々と試行錯誤中です

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材料

1人分
  1. 冷凍うどん 半分
  2. 麺つゆ 大さじ1
  3. さばの水煮の缶詰 適量

作り方

  1. 1

    大さじ1の麺つゆを水をで薄めて薄めの出汁を温める

  2. 2

    スープジャーにサバ缶を入れる
    汁も入れましょう

  3. 3

    冷凍うどんを1/4に切って半分をド〜ン
    ※水でさらすと簡単に切れます

  4. 4

    熱々の出汁を入れるて2-3時間で完成

コツ・ポイント

サバ缶の塩分に合わせて出汁の量を調整してください
薄味でちょうど良い感じです!

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3年前に大腸の難病を患ったのをきっかけに身体に良さげな料理を模索しています。保存料や添加物たっぷりな食材や調味料ではなく、鮮度や生命力が感じられる食材を美味しく食べようと心がけています。
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