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ミルクととろとろ卵のスープミール
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ミルクととろとろ卵のスープミール-レシピのメイン写真

ミルクととろとろ卵のスープミール

ZENB
ZENB @ZENB_japan

1皿でたんぱく質20gが摂れる朝食スープ。3分でできる簡単調理で忙しい朝にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
さっとできて、食べやすい、たんぱく質も摂れる1杯完結の朝食スープのレシピを作りました。忙しくても、朝食はちゃんと食べたい!を応援できればうれしいです。

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1皿でたんぱく質20gが摂れる朝食スープ。3分でできる簡単調理で忙しい朝にもぴったりです。
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材料

1人分
  • ゼンブミール 30g(1袋)
  • 牛乳 100ml
  • 水 100ml
  • 温泉卵 1個
  • ベーコン 1/2枚
  • 粉チーズ 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    今回は時短調理で朝食シーンでも大活躍!オートミール感覚でいろいろ使える、100%豆だけでできたゼンブミールを使います。

    • ミルクととろとろ卵のスープミール作り方1写真
  2. 2

    鍋に水、牛乳、ゼンブミール、細切りにしたベーコンを入れて加熱し、沸騰したら2分程度煮て塩で味をととのえてカップに入れる。

  3. 3

    温泉卵を落とし、粉チーズとブラックペッパーをふる。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2022/10/03 02:29に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

スープ ベーコン 牛乳 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20995350
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