10分で！お鍋1つでマカロニサラダ

10分で！お鍋1つでマカロニサラダ-レシピのメイン写真

10分で！お鍋1つでマカロニサラダ

クック7SP826☆ @cook_40347101

簡単美味しいスピードサラダです。生野菜が入らないので、幼児食や介護食にも優しい味わいです。
このレシピの生い立ち
出かける際のカレーライスの副菜として冷蔵庫に作り置きしました。子供も夫も出してすぐに食べられます。
余った分は、お弁当のおかずにしました。

簡単美味しいスピードサラダです。生野菜が入らないので、幼児食や介護食にも優しい味わいです。
このレシピの生い立ち
出かける際のカレーライスの副菜として冷蔵庫に作り置きしました。子供も夫も出してすぐに食べられます。
余った分は、お弁当のおかずにしました。

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10分で！お鍋1つでマカロニサラダ

クック7SP826☆ @cook_40347101

簡単美味しいスピードサラダです。生野菜が入らないので、幼児食や介護食にも優しい味わいです。
このレシピの生い立ち
出かける際のカレーライスの副菜として冷蔵庫に作り置きしました。子供も夫も出してすぐに食べられます。
余った分は、お弁当のおかずにしました。

簡単美味しいスピードサラダです。生野菜が入らないので、幼児食や介護食にも優しい味わいです。
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出かける際のカレーライスの副菜として冷蔵庫に作り置きしました。子供も夫も出してすぐに食べられます。
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材料

4人分

塩(茹で汁用) 大さじ1
早ゆでマカロニ 100g
玉ねぎ 1/2個
ブロッコリー 1株
湯たっぷり
☆塩小さじ2/3
☆こしょう少々
☆酢またはレモン汁小さじ2
☆マヨネーズ大さじ2

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作り方

1
沸騰した鍋に塩大さじ1を入れて、早ゆでマカロニ・玉ねぎ・ブロッコリーを投入する。
2
5分茹でて湯切りする。鍋のまま、蓋を当てて湯切りしてもOK!
3
湯切りしたものに、油切りしたツナを1缶入れて合わせる。
4
☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。ブロッコリーが崩れるので優しく。
5
完成！あたたかいままでも食べられます。冷蔵庫で1時間冷ますと味がしまります。お弁当にもどうぞ～♡

コツ・ポイント

生野菜を入れない！作り置きや、お弁当のおかずにも使えます。

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クック7SP826☆ @cook_40347101

2022/10/16 01:01に公開

10歳7歳の子供とパパの胃袋管理人です★不足しがちな野菜をたくさん摂れる副菜レシピを考案中！

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このレシピのキーワード

マカロニサラダブロッコリーマカロニ湯玉ねぎ

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