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しらすと小ねぎのたまごとじ
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しらすと小ねぎのたまごとじ-レシピのメイン写真

しらすと小ねぎのたまごとじ

別府市
別府市 @cook_40095853

電子レンジで簡単に朝ごはんのおかずができます♪
※耐熱ボウルは熱くなりますのでやけどに気をつけてください!
このレシピの生い立ち
簡単にできる朝ごはんのおかずを考えました!朝から火を使わずにできるメニューです★

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しらすと小ねぎのたまごとじ

別府市
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電子レンジで簡単に朝ごはんのおかずができます♪
※耐熱ボウルは熱くなりますのでやけどに気をつけてください!
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材料

2人分
  • しらす干し 20g
  • 小ねぎ 15g
  • たまご 2個
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 濃口醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにたまごを割り入れ、小ねぎ以外の材料を全て混ぜ合わせます。

  2. 2

    1をラップをせずに600Wの電子レンジで1分30秒程度、たまごが半熟になるまで加熱します。

  3. 3

    2を取り出し、小ねぎを加え、少し混ぜ、皿に盛り付け完成です★

コツ・ポイント

2の途中で電子レンジから取り出し混ぜるとキレイに仕上がります♪

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別府市
別府市 @cook_40095853
2022/09/30 07:44に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

卵とじ しらす 卵 こねぎ

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