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包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ
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包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ-レシピのメイン写真

包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

包丁不要で作れる簡単副菜♪
たんぱく質も取れるのでお子様にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ってみました♪

包丁不要で作れる簡単副菜♪
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包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
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たんぱく質も取れるのでお子様にもおすすめです。
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材料

2人分
  • 水菜 1株(100g)
  • 蒸し大豆 1袋(100g)
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
  • (a)
  • しょうゆ・お酢 各小さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  • かつお節 1袋(2.5g)
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作り方

  1. 1

    水菜は3～4cm長さに切る。

    • 包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水菜・蒸し大豆・ツナ缶(オイルごと)・(a)を加えて混ぜ合わせる。

    • 包丁不要！水菜と大豆のシャキうまサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

◎水菜はキッチンバサミを使うと
包丁不要になります♪

◎ちりめんじゃこ・桜えびを加えても
美味しいです

◎ツナ缶のオイルが苦手な方は
ごま油を小さじ1加えてもOK

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2022/09/30 07:46に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大豆 水菜 かつお節

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