野菜たっぷりギョーザ
西都市園芸振興協議会 @cook_40241017
野菜たっぷりのヘルシー餃子です♪
いろんな野菜を入れて変わりダネを作ってみましょう！
このレシピの生い立ち
いつもの餃子にアレンジを加えて！
野菜嫌いのお子様と一緒に作って食べると、ぱくぱく食べてくれますよ♪
嫌いな野菜を入れてみるのもよいですね( *´艸｀)
野菜たっぷりギョーザ
野菜たっぷりのヘルシー餃子です♪
いろんな野菜を入れて変わりダネを作ってみましょう！
このレシピの生い立ち
いつもの餃子にアレンジを加えて！
野菜嫌いのお子様と一緒に作って食べると、ぱくぱく食べてくれますよ♪
嫌いな野菜を入れてみるのもよいですね( *´艸｀)
作り方
- 1
キャベツとニラをみじん切りにして、塩を揉みこみ、水分をしっかり絞る。
- 2
ボウルに豚挽き肉を入れ、塩こしょうを１振りふりかけ、粘り気がでるまでこねる。
- 3
②に水分をしっかり切った野菜をいれ、調味料を入れよくこねる。
- 4
餃子の皮に包み、焼いたらできあがり♪
- 5
アレンジ①
カラーピーマン餃子ニラの代わりに、カラーピーマンを入れました♪
-
- 6
アレンジ②
ズッキーニ餃子ニラの代わりに、ズッキーニを入れました♪
-
- 7
アレンジ③
きゅうりとナスの餃子きゅうりとナスもとっても良く合います♪
-
コツ・ポイント
コツは、いろんな野菜でチャレンジしてみることです(笑)
野菜たっぷりでとってもヘルシーですよ♪
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その他のレシピ
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