納豆クリームスパゲティ
納豆・きのこ・味噌と発酵食品で免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
Covid-19に負けないよう免疫力を維持するお夕飯づくりに。
作り方
- 1
にんにく→みじん切り。
シソ→千切り。
エリンギ→短冊切り。
ブラウンマッシュルーム→一口大。
玉ねぎ→細切り。 - 2
納豆→付属調味料も混ぜておく。
- 3
にんにくとオリーブオイルを弱火にかけ、じっくりガーリックオイルを作る。
玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。 - 4
きのこを加えて火を中火に。
- 5
きのこがしんなりしたら、白ワインを加え強火でアルコールを飛ばす。昆布茶・ガラスープを加える。
- 6
味噌を加えよく溶かして、生クリームを加えて弱火で5分。
- 7
スパゲティを規定時間より1〜2分短めに茹でる。
- 8
ソースにスパゲティの茹で汁少々と卵黄を加えて、よく混ぜてからスパゲティを投入。よく混ぜる。
- 9
納豆、黒胡椒、シソを盛り付けてできあがり。
- 10
ソースの量に対してスパゲティ300gが最大量です。もう少し麺の量を減らすとスープ多めのできあがりになります。
コツ・ポイント
じっくりガーリックオイルを作ること。
生クリームを加えたら弱火にし、分離させないようにすること。
卵黄を加えたらよく混ぜスパゲティを加えて、たまごが固まらないようにクリームになじませること。
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