ブルーベリースムージー

☆ＴＯＭＯＹＯ☆
☆ＴＯＭＯＹＯ☆ @cook_40132130

冷凍ブルーベリーが良い仕事します
このレシピの生い立ち
たくさんブルーベリー収穫して冷凍保存しているのを消費する為に作ってみたら とっても美味しくて毎日飲みたいと思いました

ブルーベリースムージー

ひトみ's cooksnap of when they made ブルーベリースムージー.
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冷凍ブルーベリーが良い仕事します
このレシピの生い立ち
たくさんブルーベリー収穫して冷凍保存しているのを消費する為に作ってみたら とっても美味しくて毎日飲みたいと思いました
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材料

2人分
  1. 冷凍ブルーベリー 茶碗一杯
  2. 完熟バナナ 1本
  3. オリゴ糖はお好みで無くても良いです 大さじ1/2
  4. 牛乳 又はプレーンヨーグルト 1カップ

作り方

  1. 1

    ジューサーに凍らせたブルーベリーとバナナとオリゴ糖と牛乳を入れてシェイクするだけです

  2. 2

    1分で出来上がりです

  3. 3

    ソフトクリームみたいな食感です
    シェイクかも

  4. 4

    牛乳の代わりにプレーンヨーグルトで作っても美味しいです

コツ・ポイント

ブルーベリーを凍らせてるのでミキサーが回らなくなった時はスイッチを切りスプーンで上下してもう一度スタートして下さい バナナは完熟を使って下さい ブルーベリーは凍らせる事でソフトクリームの食感に 是非お試し下さい つくれぽお待ちしています
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