糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子
こひるん @cook_40262507
チーズがとろっ！薄揚げ餃子の洋風版です(*^^*)
糖質制限中にも！お子様のオヤツやおかずにも！
このレシピの生い立ち
糖質制限中、薄揚げ餃子を作って食べてましたが段々と同じ味に飽きてきて、洋風で食べたい！欲で作りました。
糖質も全部食べても12ｇと低くなってます。
糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子
チーズがとろっ！薄揚げ餃子の洋風版です(*^^*)
糖質制限中にも！お子様のオヤツやおかずにも！
このレシピの生い立ち
糖質制限中、薄揚げ餃子を作って食べてましたが段々と同じ味に飽きてきて、洋風で食べたい！欲で作りました。
糖質も全部食べても12ｇと低くなってます。
作り方
- 1
キャベツを千切りにして、レンジにかける600W(1分)
- 2
薄揚げをキッチンペーパーで油を取るように押して
半分に切り袋状にする -
- 3
水気を絞ったキャベツ、油を切ったツナ缶、塩コショウ、マヨネーズを加え混ぜる
-
- 4
薄揚げの底にチーズとベーコンを入れて、キャベツを入れる
- 5
フライパンに油を引かずに、薄揚げを並べて焼く
蓋なし出、こんがり両面きつね色になったら出来上がり
コツ・ポイント
手軽に出来ます
洋風で軽く食べられます
子供にも評判です☆
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