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レーズンそぼろのヘルシー冷やし担々麺
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レーズンそぼろのヘルシー冷やし担々麺-レシピのメイン写真

レーズンそぼろのヘルシー冷やし担々麺

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

ひき肉と細かく刻んだレーズンを甘辛味噌で味付け!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

ひき肉と細かく刻んだレーズンを甘辛味噌で味付け!
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レーズンそぼろのヘルシー冷やし担々麺

レーズン協会
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ひき肉と細かく刻んだレーズンを甘辛味噌で味付け!
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

2人分
  • 合挽肉 200g
  • カリフォルニア・レーズン 50g
  • ごま油 大さじ1
  • 刻みニンニク 1片
  • 味噌 大さじ1
  • チンゲンサイ 2束
  • みょうが 1本
  • 胡瓜 1本
  • 春雨 40g
  • 【豆乳出し汁】
  • 豆乳 200cc
  • めんつゆ 100cc
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • すりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにごま油、刻みニンニク、味噌、合挽肉、刻んだレーズンを入れパラパラになるように中火で炒める。

  2. 2

    豆乳出し汁を(1)に入れ沸かし、粗熱を取り、冷蔵庫で冷ます。

  3. 3

    チンゲンサイは4等分に切り分け、熱湯で火を通し冷水で冷ます。

  4. 4

    みょうがは半分に切り、千切りにする。胡瓜はスライスにして千切りにする。

  5. 5

    たっぷりの熱湯に春雨を入れて2~3分茹で、冷水で冷まし水気を切る。皿に盛り付ける。

  6. 6

    (5)に冷めた(2)を注ぎ、チンゲンサイ、千切り胡瓜を盛り付け、みょうがを飾り完成。

コツ・ポイント

豆乳スープと春雨でヘルシーに仕上げました!

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2020/07/27 14:45に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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このレシピのキーワード

そぼろ 担々麺 春雨 豆乳 みょうが キュウリ チンゲンサイ にんにく レーズン 味噌 合い挽き 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21005010
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