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白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ
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白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ-レシピのメイン写真

白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

胡瓜、しらすと共に、鰹節、マヨ、味噌で和えお酢を少し。冷やしてなお美味しい。夏の爽やかほろ苦、ビールが飲みたくなる味!

このレシピの生い立ち
白ゴーヤが緑のカーテンで収穫できたので、苦みの少ない白ゴーヤを是非生で食べたい、と考えて作りました。かつお節がゴーヤの苦みを消すということで、2パック使用。マヨネーズや味噌との相性もぴったりで、爽やかなほろ苦おつまみになりました。

胡瓜、しらすと共に、鰹節、マヨ、味噌で和えお酢を少し。冷やしてなお美味しい。夏の爽やかほろ苦、ビールが飲みたくなる味!

このレシピの生い立ち
白ゴーヤが緑のカーテンで収穫できたので、苦みの少ない白ゴーヤを是非生で食べたい、と考えて作りました。かつお節がゴーヤの苦みを消すということで、2パック使用。マヨネーズや味噌との相性もぴったりで、爽やかなほろ苦おつまみになりました。

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白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

胡瓜、しらすと共に、鰹節、マヨ、味噌で和えお酢を少し。冷やしてなお美味しい。夏の爽やかほろ苦、ビールが飲みたくなる味!

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白ゴーヤが緑のカーテンで収穫できたので、苦みの少ない白ゴーヤを是非生で食べたい、と考えて作りました。かつお節がゴーヤの苦みを消すということで、2パック使用。マヨネーズや味噌との相性もぴったりで、爽やかなほろ苦おつまみになりました。

胡瓜、しらすと共に、鰹節、マヨ、味噌で和えお酢を少し。冷やしてなお美味しい。夏の爽やかほろ苦、ビールが飲みたくなる味!

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白ゴーヤが緑のカーテンで収穫できたので、苦みの少ない白ゴーヤを是非生で食べたい、と考えて作りました。かつお節がゴーヤの苦みを消すということで、2パック使用。マヨネーズや味噌との相性もぴったりで、爽やかなほろ苦おつまみになりました。

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材料

2人分
  • 白ゴーヤ 1/2本
  • 胡瓜 1/2本
  • 塩 小さじ1/2
  • 鰹節 2g(1gのパック×2)
  • 釜揚げしらす 大さじ2
  • マヨネーズ(レシピID : 20168764 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 米酢 小さじ1半
  • 紅生姜(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    白ゴーヤは縦半分に切り、ワタをスプーンで取り除いて薄切りにする。透き通るくらいに薄く、がベスト。

    • 白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ作り方1写真
  2. 2

    胡瓜も薄切りに。わたしはスライサーを使いました。

    • 白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ作り方2写真
  3. 3

    鰹節1g(1パック)と塩をまぶして10分おく。

    • 白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ作り方3写真
  4. 4

    10分おいたら水分を絞る。

    • 白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズ(私は手作りの物を使っていますがもちろん市販でOK)、味噌、鰹節残り1g(1パック)、酢で和える。

    • 白ゴーヤを生で!ほろ苦、やみつきおつまみ作り方5写真
  6. 6

    お好みで紅生姜をトッピングし、できれば冷やして召し上がってください。

コツ・ポイント

マヨネーズと味噌の塩加減はそれぞれなので、味見しながら加減してくださいね。しらすがなければシーチキンなど入れてもgood!

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グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496
2020/08/01 01:14に公開
からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

しらす キュウリ かつお節 味噌

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