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オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆
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オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆-レシピのメイン写真

オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆

アポロン☆パパ
アポロン☆パパ @cook_40348836

糖質を抑えて食物繊維もしっかりとれる!オートミールのピザ生地に海老マヨのトッピングが絶品☆
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでピザ生地を作ってみました。

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アポロン☆パパ
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材料

2人分
  • 〈生地〉
  • オートミール 60g
  • おからパウダー 15g
  • 大豆粉 15g
  • ぬるま湯 120cc
  • 〈ピザソース〉
  • マヨネーズ 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニク(すりおろし) 1片
  • 塩こしょう 少々
  • 〈トッピング〉
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4
  • アスパラ(カットして下茹で) 3〜5本
  • むき海老 6尾
  • 岩塩 少々
  • 黒胡椒 少々
  • ピザチーズ 適量
  • 〈仕上げ〉
  • パセリ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルで〈生地〉の材料をしっかり混ぜる。ひとかたまりにまとまったらクッキングシートを敷いたプレートに生地を移す。

    • オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆作り方1写真
  2. 2

    生地をスプーン等を使って中央から外側に丸く形を整えながら押し広げていく。直径18〜20cmほど。

    • オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆作り方2写真
  3. 3

    〈ピザソース〉を混ぜ生地に薄く塗り広げる。玉ねぎ、海老、アスパラの順に〈トッピング〉を乗せ海老に軽く岩塩、黒胡椒する。

    • オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆作り方3写真
  4. 4

    最後にピザチーズを散らし、230度に予熱したオーブンで15分焼く。仕上げにパセリを散らし、オリーブオイルを回しかける。

    • オートミールで小麦粉代用!海老マヨピザ☆作り方4写真

コツ・ポイント

ピザソースやトッピングはお好みの組み合わせでどうぞ。

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アポロン☆パパ
アポロン☆パパ @cook_40348836
2022/10/10 22:59に公開

このレシピのキーワード

ピザ エビマヨ アスパラ オートミール おからパウダー 大豆粉 剥きエビ にんにく 玉ねぎ ピザチーズ

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