塩胡椒した豚肉で大葉とレンチンしたじゃがいもを巻き、焼いて酒しょうゆみりん砂糖すりおろした生姜で味付けする。

卵に出汁を入れて混ぜ、ネギ入りの卵焼きを焼く。

小松菜をレンチンして水を切り、醤油砂糖とすりごまを混ぜて胡麻和えにする。

ご飯とおかずを盛り付けて、ご飯にふりかけをかける。
おデザは梨。