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金森式ダイエットカキとキノコ炒め
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金森式ダイエットカキとキノコ炒め-レシピのメイン写真

金森式ダイエットカキとキノコ炒め

nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639

バター醤油で炒めるだけで時短ダイエットできます
このレシピの生い立ち
金森式ダイエット中で時短料理を考えました。

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金森式ダイエットカキとキノコ炒め

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材料

  • 牡蠣 2パック
  • シメジ 適量
  • まいたけ 適量
  • エリンギ 適量
  • 黒マッシュルーム 適量
  • いしる醤油 大さじ2
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カキを塩水で洗い水をきって
    最初にキノコ類をバターでいためる

    • 金森式ダイエットカキとキノコ炒め作り方1写真
  2. 2

    カキを加えていしる醤油を投入し
    炒めて完成

    • 金森式ダイエットカキとキノコ炒め作り方2写真

コツ・ポイント

カキを炒め過ぎるとカキが縮みます。

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nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639
2022/10/12 02:11に公開
フライパンごとでテーブルに出せる料理が好きです。 少し残る位に作り次の日のお弁当に活用する楽ちん大好き主婦です^_^
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このレシピのキーワード

炒めもの 牡蠣 シメジ エリンギ マッシュルーム バター まいたけ

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