作り方
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【鶏そぼろ】
油をしいたフライパンに★を入れて、汁気がなくなるまでそぼろ状に炒める - 2
【たまごそぼろ】
油をしいたフライパンに☆を入れてそぼろ状に炒める - 3
【ほうれんそう】
冷凍ほうれんそうを700Wで2分レンチンする - 4
【ほうれんそう】
めんつゆと白ごまを加えて混ぜる - 5
ごはんにそれぞれ盛って完成！
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