皮ごとかぼちゃのカレーポタージュ

カレー粉を加えてほんのりスパイシー、とろ~り濃厚なポタージュです。皮ごと使ってSDGs☆
ハロウィン かぼちゃおかず部門
このレシピの生い立ち
植物性の食材を使用したメニューです。コンソメを変えることでそうではない方にも作りやすくしました。寒さ感じるこの時期、誰もが心も身体もぽかぽかに、笑顔になれる料理をと考えました。
皮ごとかぼちゃのカレーポタージュ
カレー粉を加えてほんのりスパイシー、とろ~り濃厚なポタージュです。皮ごと使ってSDGs☆
ハロウィン かぼちゃおかず部門
このレシピの生い立ち
植物性の食材を使用したメニューです。コンソメを変えることでそうではない方にも作りやすくしました。寒さ感じるこの時期、誰もが心も身体もぽかぽかに、笑顔になれる料理をと考えました。
作り方
- 1
かぼちゃは種とワタを取り除き、薄切りにする。人参、玉ねぎ、にんにくも薄切りにする
- 2
鍋にバターまたはオリーブ油を熱し、塩、ブラックペッパーを加えてかぼちゃ以外の1を炒める
- 3
2~3分してしんなりしてきたら水2カップ、〇、かぼちゃを加え、沸騰してきたら蓋を少しずらして中火~弱火で5分ほど煮る
- 4
ご飯を加えてさらに5分煮る。具材に火が通り柔らかくなっていれば火を止めて冷ます
- 5
冷めた4をミキサーに移し、なめらかになるまで攪拌する
- 6
鍋に戻し、豆乳とひよこ豆を加えて混ぜ、沸騰させないように弱火で温める。味見して味を調える
- 7
器に盛り、ブラックペッパーを振り、刻んだパセリを散らす。今回はトーストしたバゲットを添えてみました。
コツ・ポイント
4でしっかり冷ましてからミキサーにかけてください。今回はバゲットを添えましたが、そのままでも飲んでも、ご飯にも合います◎バターはお好みの種類をお使いください。また、今回は豆乳を使用しましたが、その他のミルクでも美味しくできると思います。
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