かぼちゃは種をとって1cm角に切り、ラップをして、600wで3分チンします。柔らかくなったらボールに入れて、冷まします

じゃがいもは皮をむき、1cm角にきり、ラップをして、600wで3分チンします。出来たら、②のボールに入れ、冷まします。

ウインナーを小口切りにして、フライパンで焼き目がでるまで炒めます。炒めたら③のボールに入れて冷まします。

アルミホイルは15cm幅に切って更に２つに分けます。

写真のようにアルミカップを作ります。(アルミカップでも大丈夫！我が家にはなかったので作りました)

アルミカップに餃子の皮を一枚ずつ入れていき、トースターに入れて4~5分焦げ目がつくまで様子見ながら焼きます。

⑧よくしぼったきゅうりを入れて、マヨネーズ、塩を加えて味を整えます。