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生ハムサラダボウルごはん
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生ハムサラダボウルごはん-レシピのメイン写真

生ハムサラダボウルごはん

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

サラダとご飯がいっぺんに食べられるヘルシーなサラダごはん♬
このレシピの生い立ち
サラダとご飯をいっぺんに食べられないかと思って。

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生ハムサラダボウルごはん

春菜食堂ϋ♡
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材料

1人分
  • ご飯 150g
  • ベビーリーフ 1袋
  • 温泉卵 1個
  • 生ハム 8枚
  • アボカド 1個
  • ミニトマト(赤・黄) 6個
  • マヨネーズ 適量
  • 粉チーズ 適量
  • 【ドレッシング】
  • 牡蠣だし醤油 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • ハーブソルト・黒こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    生ハムは半分に折りたたんで端から丸めて薔薇を作る。
    アボカドは一口大に切る。
    ミニトマトは半分に切る。

    • 生ハムサラダボウルごはん作り方1写真
  2. 2

    醤油・レモン汁とハーブソルト・黒こしょうを混ぜ合わせる。

    • 生ハムサラダボウルごはん作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを少しづつ入れて、その都度混ぜ合わせたらドレッシングの出来あがり。

    • 生ハムサラダボウルごはん作り方3写真
  4. 4

    ボウルにご飯を入れてベビーリーフを敷き詰め、中央に温泉卵をのせて周りにて生ハム・ミニトマトをのせる。

    • 生ハムサラダボウルごはん作り方4写真
  5. 5

    ドレッシング・マヨネーズをかけて粉チーズをふる。

    • 生ハムサラダボウルごはん作り方5写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2022/10/09 09:57に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 アボカド ミニトマト ハーブ 卵 生ハム

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