夏バテ防止!茄子と鶏肉のおかずサラダ

きんぴら丸 @cook_40276336
簡単なのに、栄養満点!オカズにもサラダにも合います!
このレシピの生い立ち
夏野菜を使ったヘルシーな料理を作りたかったから。
夏バテ防止!茄子と鶏肉のおかずサラダ
簡単なのに、栄養満点!オカズにもサラダにも合います!
このレシピの生い立ち
夏野菜を使ったヘルシーな料理を作りたかったから。
作り方
- 1
ミニトマト、水菜を食べやすい大きさにざく切りして皿に盛る。
- 2
鶏肉は食べやすい大きさにカットして◎を絡める。10分〜15分くらい置くといいかな。ナスは棒状に切っておく。
- 3
フライパンで鶏肉を両面焼く。焦げ目が美味しいからあまり動かさないように。火が通ったらナスを投入。
- 4
最初の水菜の上にナス、鶏肉乗っけて刻んだ大葉を散らし、ドレッシングをかけて完成。
コツ・ポイント
食べる量に合わせてドレッシングの量も増やして下さいね。
似たレシピ
-
-
野菜しっかり!蒸しナスのおかずサラダ♪ 野菜しっかり!蒸しナスのおかずサラダ♪
野菜が無理なくしっかりとれるサラダです。食べる場所により、サラダだったり、おかずだったり…食べていて楽しくなる料理です。 イチママ♪ -
-
-
-
-
ダイエット&おもてなし♪彩りおかずサラダ ダイエット&おもてなし♪彩りおかずサラダ
ダイエット中や、おもてなしにおかずサラダどうぞ♪むね肉を使っているのでヘルシー♪なすとズッキーニがサラダに合います! ★すえ★ -
-
-
小松菜とレンチン蒸し鶏のおかずサラダ 小松菜とレンチン蒸し鶏のおかずサラダ
レンチン調理でできる、簡単・食べ応えのあるおかずサラダです。旬の小松菜で作りました。レンチン蒸し鶏の生姜味が美味♪ olivecook -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21019700