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むくみ解消&美肌パワースムージー
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むくみ解消&美肌パワースムージー-レシピのメイン写真

むくみ解消&美肌パワースムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、ファイトケミカルの効果でパワフル美活!
このレシピの生い立ち
血行促進、むくみ解消、代謝を高め、美肌を目指すスムージーを考案。オレンジの層はルミエールドリンクとオレンジで葉酸たっぷり美肌効果抜群です。グリーンはバナナとセロリとオレンジとスピルリナで作り、食物繊維もとれ、お腹にもたまるスムージーです。

ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、ファイトケミカルの効果でパワフル美活!
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血行促進、むくみ解消、代謝を高め、美肌を目指すスムージーを考案。オレンジの層はルミエールドリンクとオレンジで葉酸たっぷり美肌効果抜群です。グリーンはバナナとセロリとオレンジとスピルリナで作り、食物繊維もとれ、お腹にもたまるスムージーです。

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rinrin8
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ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、ファイトケミカルの効果でパワフル美活!
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血行促進、むくみ解消、代謝を高め、美肌を目指すスムージーを考案。オレンジの層はルミエールドリンクとオレンジで葉酸たっぷり美肌効果抜群です。グリーンはバナナとセロリとオレンジとスピルリナで作り、食物繊維もとれ、お腹にもたまるスムージーです。

ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、ファイトケミカルの効果でパワフル美活!
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血行促進、むくみ解消、代謝を高め、美肌を目指すスムージーを考案。オレンジの層はルミエールドリンクとオレンジで葉酸たっぷり美肌効果抜群です。グリーンはバナナとセロリとオレンジとスピルリナで作り、食物繊維もとれ、お腹にもたまるスムージーです。

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材料

2人分
  • aセロリ 1/2本
  • aバナナ 1本
  • aオレンジ 1個
  • aベビーリーフ 50g
  • aスピルリナ 1.5g
  • aケフィアウォーターまたは水 50cc
  • bオレンジ 1個
  • bルミエールドリンク 1袋
  • マンゴー 適量
  • ヘンプシード 適量
  • ブルーベリー 4粒
  • ゴジベリー 4粒
  • ドライオレンジ 2枚
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作り方

  1. 1

    バナナ、オレンジは皮をむき、白い部分も残す。セロリは適当な大きさにきる。a材料をミキサーに入れ攪拌する

  2. 2

    b材料ミキサーに入れ攪拌し、ルミエールドリンクも加えまぜる

    • むくみ解消&美肌パワースムージー作り方2写真
  3. 3

    コップにa→bの順で注ぎ、トッピングする

    • むくみ解消&美肌パワースムージー作り方3写真

コツ・ポイント

ケフィアウォーターがなければ水でかまいません。
オレンジは皮をむき、白い部分も加えています。

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2020/08/03 17:39に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21019799
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